Calendário de Dieta de Kornilutik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1118 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,73g
 
102,92g
 
50,31g
1108*  10
ter 17: - - 2703* -
seg 16: 1301 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,61g
 
70,91g
 
92,40g
3204*  1903
dom 15: 431 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,25g
 
50,57g
 
11,75g
2419*  1988
sáb 14: 1392 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,64g
 
65,39g
 
114,23g
2349*  957
sex 13: 1819 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,64g
 
78,41g
 
168,14g
2826*  1007
qui 12: 646 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,98g
 
34,92g
 
43,10g
3830*  3184
qua 11: 1460 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,56g
 
86,96g
 
104,18g
2529*  1069
ter 10: 1545 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,91g
 
135,31g
 
80,76g
2399*  854
seg 9: 293 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,32g
 
18,98g
 
17,19g
2835*  2542
dom 8: 1686 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,21g
 
143,43g
 
123,54g
2132*  446
sáb 7: 1294 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,55g
 
74,56g
 
87,77g
2274*  980
sex 6: 1608 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,53g
 
97,40g
 
165,67g
2340*  732
qui 5: 1606 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,44g
 
75,89g
 
127,24g
3015*  1409
qua 4: 1345 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,70g
 
80,90g
 
116,49g
2946*  1601
ter 3: 1536 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,98g
 
110,27g
 
104,37g
2572*  1036
seg 2: - - 2644* -
dom 1: 1867 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,12g
 
90,50g
 
166,49g
2284*  417
agosto 2024
sáb 31: 1890 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,85g
 
66,57g
 
247,07g
2219*  329
sex 30: 1180 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,09g
 
72,52g
 
132,56g
2469*  1289
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