Calendário de Dieta de an_yassh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
sex 8: 1248 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,65g
 
89,47g
 
99,27g
1618*  370
julho 2021
sáb 3: 754 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,01g
 
64,19g
 
43,91g
- -
abril 2021
dom 4: 1298 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,62g
 
90,95g
 
68,38g
1609*  311
sáb 3: 1094 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,00g
 
67,83g
 
55,19g
- -
qui 1: 1003 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,87g
 
92,07g
 
57,67g
1609*  606
março 2021
qua 31: 1269 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,59g
 
106,44g
 
60,62g
- -
ter 30: 989 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,17g
 
75,58g
 
59,63g
1609*  620
seg 29: 1239 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,79g
 
103,27g
 
74,20g
- -
dom 28: 1474 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,36g
 
112,57g
 
80,83g
1569*  95
sáb 27: 1191 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,53g
 
96,10g
 
64,28g
1609*  418
sex 26: 1063 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,06g
 
79,44g
 
87,78g
1448*  385
qui 25: 1110 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,95g
 
76,29g
 
79,85g
1609*  499
qua 24: 1358 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,13g
 
101,99g
 
94,37g
1542*  184
ter 23: 1346 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,89g
 
95,91g
 
104,33g
1773*  427
julho 2020
dom 12: 1029 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
113,46g
 
51,39g
- -
sáb 11: 995 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,76g
 
102,64g
 
54,14g
1668*  673
sex 10: 1066 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,43g
 
106,11g
 
62,31g
1689*  623
qui 9: 1227 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,16g
 
105,84g
 
84,54g
1668*  441
qua 8: 1059 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,37g
 
93,79g
 
70,37g
1668*  609
ter 7: 1082 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
97,31g
 
74,76g
1689*  607
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