Calendário de Dieta de HesterNorris - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 26: 840 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,57g
 
42,44g
 
70,11g
891*  51
dom 25: - - 1642* -
sáb 24: - - 1627* -
sex 23: - - 3243* -
qui 22: - - 3732* -
qua 21: 1934 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,14g
 
138,67g
 
69,89g
3474*  1540
ter 20: 1092 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,67g
 
84,92g
 
44,91g
3708*  2616
seg 19: - - 3517* -
dom 18: - - 1610* -
sáb 17: - - 2616* -
sex 16: 1106 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,59g
 
49,79g
 
82,45g
3932*  2826
qui 15: 1822 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,65g
 
90,32g
 
78,67g
4239*  2417
qua 14: 664 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,08g
 
37,03g
 
27,78g
3633*  2969
ter 13: - - 3735* -
seg 12: - - 3769* -
dom 11: - - 3457* -
sáb 10: - - 3603* -
sex 9: - - 3582* -
qui 8: - - 3891* -
qua 7: - - 4058* -
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