Calendário de Dieta de x3r0x - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
sex 28: 2086 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,90g
 
212,26g
 
162,46g
- -
qui 27: 1386 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,77g
 
94,56g
 
80,31g
- -
setembro 2021
sáb 4: 1733 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,40g
 
89,94g
 
147,15g
- -
agosto 2021
qui 12: 1349 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,12g
 
59,50g
 
137,47g
- -
dom 8: 1481 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,31g
 
113,60g
 
74,78g
- -
qui 5: 358 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,84g
 
19,46g
 
16,59g
- -
qua 4: 1849 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,10g
 
74,97g
 
175,76g
- -
maio 2021
qui 20: 1319 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,58g
 
44,10g
 
161,26g
- -
abril 2021
seg 26: 905 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,66g
 
41,81g
 
69,65g
- -
sex 9: 1176 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,80g
 
70,67g
 
25,26g
- -
qui 8: 2429 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,79g
 
102,03g
 
304,02g
- -
qua 7: 2650 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
153,40g
 
138,53g
 
176,88g
- -
ter 6: 1840 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,41g
 
111,33g
 
160,46g
- -
seg 5: 2560 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,22g
 
163,61g
 
148,90g
- -
sex 2: 2405 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,51g
 
82,41g
 
310,19g
- -
qui 1: 2744 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,73g
 
136,72g
 
371,61g
- -
março 2021
qua 31: 3231 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
186,58g
 
137,17g
 
257,68g
- -
ter 30: 2452 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,69g
 
128,42g
 
259,45g
- -
outubro 2020
sáb 17: 2305 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,89g
 
116,53g
 
173,63g
3175*  870
sex 16: 1608 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,12g
 
80,43g
 
162,22g
- -
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