Calendário de Dieta de Firstclassh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
sáb 29: 1446 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,73g
 
34,43g
 
142,17g
- -
sex 28: 1994 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,39g
 
75,36g
 
223,23g
- -
março 2023
seg 6: 1127 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,73g
 
44,02g
 
134,43g
- -
agosto 2022
seg 8: 1022 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,81g
 
53,26g
 
99,62g
- -
novembro 2021
qua 24: 1625 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,03g
 
40,56g
 
217,49g
- -
qua 17: 812 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,53g
 
50,37g
 
61,49g
- -
dom 14: 2424 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,61g
 
86,00g
 
216,56g
- -
outubro 2021
dom 31: 570 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,12g
 
21,19g
 
38,06g
- -
qui 14: 779 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,36g
 
42,25g
 
78,02g
- -
abril 2021
qui 15: 2506 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,42g
 
90,97g
 
284,37g
- -
qui 8: 1091 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
57,30g
 
95,32g
- -
seg 5: 2161 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,18g
 
77,00g
 
233,02g
- -
julho 2018
ter 24: 672 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,93g
 
12,75g
 
105,86g
- -
outubro 2017
ter 31: 283 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,05g
 
8,30g
 
43,69g
- -
qui 12: 472 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,78g
 
26,69g
 
53,84g
- -
março 2017
qua 22: 68 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
ter 21: 2138 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,35g
 
93,49g
 
256,35g
2653*  515
sáb 18: 1149 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,33g
 
46,36g
 
119,33g
2653*  1504
ter 14: 1019 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
50,20g
 
85,41g
- -
sáb 11: 1520 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,02g
 
32,74g
 
226,24g
- -
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