Calendário de Dieta de gugut - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 29: 879 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,76g
 
63,91g
 
59,62g
- -
qua 28: 268 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,53g
 
34,49g
 
2,25g
- -
qui 22: 631 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,08g
 
39,43g
 
34,90g
- -
sex 16: 456 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,24g
 
18,79g
 
58,82g
- -
qui 15: 1702 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,59g
 
76,61g
 
171,73g
- -
qua 14: 1480 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,05g
 
98,09g
 
206,03g
- -
ter 13: 1663 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,13g
 
74,93g
 
164,68g
- -
seg 12: 1504 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,48g
 
67,68g
 
160,92g
- -
sex 9: 1421 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
63,89g
 
177,28g
- -
qui 8: 1830 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,44g
 
62,35g
 
171,87g
- -
qua 7: 1510 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,12g
 
77,34g
 
144,22g
1660*  150
julho 2024
qui 11: 1584 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,59g
 
65,77g
 
202,23g
- -
ter 9: 968 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,01g
 
35,95g
 
141,31g
- -
seg 8: 1536 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,25g
 
59,44g
 
186,13g
- -
sáb 6: 1015 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,60g
 
54,40g
 
108,82g
- -
sex 5: 1527 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,06g
 
72,32g
 
141,38g
- -
qui 4: 1595 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,29g
 
81,64g
 
153,61g
- -
qua 3: 1625 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,68g
 
74,12g
 
169,58g
- -
ter 2: 1604 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,30g
 
69,54g
 
155,52g
- -
seg 1: 248 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,04g
 
2,80g
 
25,44g
- -
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