Calendário de Dieta de asona - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 30: 782 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
39,82g
 
5,95g
- -
seg 26: 1148 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,21g
 
72,60g
 
15,34g
- -
ter 20: 1048 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,17g
 
60,50g
 
23,71g
- -
seg 19: 633 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,06g
 
22,72g
 
4,80g
- -
qua 14: 1035 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,91g
 
54,00g
 
14,22g
- -
ter 13: 1211 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,01g
 
62,17g
 
23,65g
- -
seg 12: 701 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,47g
 
46,22g
 
5,41g
- -
sex 9: 1058 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,27g
 
71,04g
 
15,68g
- -
qui 8: 1189 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,85g
 
67,77g
 
22,68g
- -
qua 7: 1226 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,87g
 
69,13g
 
22,72g
- -
ter 6: 1180 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,17g
 
68,07g
 
15,15g
- -
dom 4: 761 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,41g
 
50,07g
 
19,88g
- -
sáb 3: 184 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,90g
 
5,20g
 
5,44g
- -
sex 2: 612 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,42g
 
30,07g
 
11,25g
- -
qui 1: 1162 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,66g
 
66,15g
 
23,12g
- -
julho 2024
qua 31: 1103 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,28g
 
68,90g
 
12,08g
- -
ter 30: 1122 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,08g
 
69,26g
 
20,81g
- -
seg 29: 1114 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,38g
 
73,95g
 
14,00g
- -
dom 28: 1281 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,91g
 
82,66g
 
24,00g
- -
sáb 27: 1262 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,95g
 
59,42g
 
27,85g
- -
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