Calendário de Dieta de elitecobra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 819 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,61g
 
77,83g
 
90,10g
- -
dom 15: 2210 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,88g
 
235,59g
 
223,94g
- -
sáb 14: 2292 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,68g
 
230,22g
 
196,09g
- -
sex 13: 2238 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,74g
 
217,18g
 
267,82g
- -
qui 12: 2166 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,16g
 
127,00g
 
333,37g
- -
qua 11: 2155 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,01g
 
148,01g
 
324,37g
- -
ter 10: 2172 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,54g
 
173,54g
 
316,42g
- -
seg 9: 2173 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,44g
 
189,31g
 
293,29g
- -
dom 8: 2171 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,33g
 
192,83g
 
290,12g
- -
sáb 7: 2250 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,98g
 
248,25g
 
181,15g
- -
sex 6: 2160 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,69g
 
184,95g
 
267,86g
- -
qui 5: 2360 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,33g
 
249,21g
 
278,41g
- -
qua 4: 2191 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,37g
 
210,26g
 
268,63g
- -
ter 3: 2237 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,35g
 
193,12g
 
293,60g
- -
seg 2: 2276 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,12g
 
237,56g
 
274,68g
- -
dom 1: 2041 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,38g
 
217,60g
 
216,76g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2165 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,45g
 
160,50g
 
263,00g
- -
sex 30: 2229 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,97g
 
204,71g
 
265,44g
- -
qui 29: 2188 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,94g
 
189,13g
 
270,79g
- -
qua 28: 2293 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,90g
 
215,57g
 
278,98g
- -
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