Calendário de Dieta de kotovskaia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 15: 711 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,51g
 
28,49g
 
97,86g
- -
sex 14: 1364 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,37g
 
74,29g
 
128,21g
- -
fevereiro 2023
qui 16: 178 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,27g
 
3,52g
 
38,35g
- -
dezembro 2022
seg 19: 1212 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,41g
 
41,71g
 
99,79g
- -
outubro 2022
qua 12: 555 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,38g
 
21,72g
 
55,40g
- -
maio 2022
seg 23: 281 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,93g
 
13,97g
 
28,91g
- -
seg 9: 387 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,72g
 
13,33g
 
45,32g
- -
março 2022
qua 30: 1144 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,45g
 
54,38g
 
89,18g
- -
janeiro 2022
qua 12: 315 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,79g
 
11,45g
 
30,97g
- -
qua 5: 185 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,49g
 
8,97g
 
9,93g
- -
novembro 2021
seg 29: 160 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,16g
 
6,34g
 
21,64g
- -
outubro 2021
qui 21: 237 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,93g
 
5,81g
 
43,98g
- -
junho 2021
qua 16: 119 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,98g
 
6,44g
 
7,48g
- -
abril 2021
qui 22: 158 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,70g
 
7,08g
 
12,59g
- -
fevereiro 2021
qua 17: 1118 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,25g
 
45,84g
 
179,19g
62*  1056
ter 16: - - 180* -
seg 15: 958 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,00g
 
65,32g
 
100,18g
118*  840
dom 14: - - 23* -
sex 12: - - 234* -
qui 11: - - 135* -
qua 10: - - 181* -
ter 9: 991 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,96g
 
46,39g
 
120,37g
156*  835
seg 8: - - 37* -
dom 7: - - 6* -
sáb 6: - - 147* -
sex 5: - - 100* -
qui 4: - - 125* -
qua 3: - - 144* -
ter 2: - - 60* -
seg 1: - - 44* -
janeiro 2021
dom 31: - - 44* -
sáb 30: - - 62* -
qui 28: - - 63* -
qua 27: - - 74* -
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