Calendário de Dieta de makase - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sex 27: 1412 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,86g
 
97,94g
 
34,53g
- -
qui 26: 1759 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,05g
 
117,27g
 
18,04g
- -
julho 2020
qua 29: 1093 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,90g
 
93,04g
 
84,59g
- -
ter 28: 1111 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
110,76g
 
59,82g
- -
novembro 2019
qua 6: 791 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,83g
 
77,28g
 
85,21g
- -
ter 5: 1155 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,53g
 
116,36g
 
101,75g
2181*  1026
seg 4: 1582 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,14g
 
82,90g
 
179,11g
- -
outubro 2019
qui 31: 619 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,73g
 
38,63g
 
61,01g
- -
qua 30: 1448 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,89g
 
87,78g
 
130,30g
- -
seg 28: 1259 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,01g
 
131,73g
 
103,58g
2140*  881
sex 25: 1397 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,89g
 
162,54g
 
120,15g
- -
qui 24: 1249 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
158,48g
 
86,03g
2595*  1346
qua 23: 1126 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,37g
 
102,97g
 
89,88g
2385*  1259
ter 22: 1928 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,22g
 
175,43g
 
175,23g
- -
seg 21: 1122 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,08g
 
104,19g
 
96,42g
- -
ter 15: 1088 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,81g
 
101,84g
 
85,80g
- -
seg 14: 1837 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,63g
 
75,26g
 
146,70g
- -
dom 13: 128 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
17,75g
 
12,00g
- -
sex 11: 977 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,02g
 
68,03g
 
67,00g
- -
qui 10: 1763 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,43g
 
110,98g
 
165,79g
- -
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