Calendário de Dieta de Andrewski123 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qua 18: 422 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
92,00g
 
6,00g
- -
seg 16: 438 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,98g
 
4,30g
 
61,78g
- -
sex 13: 1500 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,27g
 
73,06g
 
155,43g
- -
qua 11: 1863 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,00g
 
106,97g
 
106,74g
- -
ter 10: 1365 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,74g
 
81,63g
 
60,07g
- -
seg 9: 1019 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
113,00g
 
50,00g
- -
dom 8: 1333 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,69g
 
71,84g
 
96,52g
- -
sáb 7: 2042 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,55g
 
130,05g
 
135,16g
- -
sex 6: 1926 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,56g
 
129,03g
 
97,57g
- -
qui 5: 1039 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,50g
 
83,00g
 
48,00g
3248*  2209
qua 4: 1969 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,50g
 
169,00g
 
85,00g
3088*  1119
ter 3: 2055 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
159,42g
 
89,31g
 
68,01g
- -
seg 2: 1532 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,88g
 
107,75g
 
84,75g
3576*  2044
dezembro 2022
sáb 31: 1578 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,69g
 
101,84g
 
76,52g
- -
sex 30: 4162 * 416%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
286,99g
 
193,98g
 
224,84g
- -
sex 9: 1079 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,49g
 
106,68g
 
45,42g
- -
qui 8: 690 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,00g
 
68,00g
 
41,00g
- -
qua 7: 1340 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,00g
 
103,00g
 
51,00g
- -
ter 6: 294 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,88g
 
25,16g
 
1,54g
- -
sáb 3: 2661 * 266%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
150,02g
 
166,84g
 
165,93g
- -
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