Calendário de Dieta de Adnanrana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
dom 10: 1373 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,44g
 
102,29g
 
143,25g
- -
sáb 9: 1100 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,61g
 
64,71g
 
152,29g
- -
sex 8: 1819 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,62g
 
171,64g
 
153,70g
3025*  1206
agosto 2022
sáb 27: 323 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,69g
 
9,24g
 
45,02g
- -
julho 2022
ter 19: 719 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,65g
 
96,73g
 
11,47g
- -
dom 10: 4106 * 274%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
274,52g
 
305,84g
 
84,54g
3072*  1034
sex 8: 910 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,46g
 
88,89g
 
101,55g
- -
dom 3: 888 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,17g
 
19,50g
 
176,74g
- -
sáb 2: 323 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,69g
 
9,24g
 
45,02g
- -
junho 2022
ter 28: 715 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,19g
 
30,86g
 
116,27g
- -
seg 27: 631 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,32g
 
32,04g
 
118,22g
2999*  2368
janeiro 2022
sáb 22: 600 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
90,08g
 
30,48g
- -
qui 13: 237 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,10g
 
10,60g
 
26,08g
- -
sáb 8: 852 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,48g
 
76,32g
 
33,00g
- -
outubro 2021
sáb 30: 501 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,89g
 
75,03g
 
0,00g
- -
qua 27: 593 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,24g
 
26,51g
 
65,21g
- -
dom 3: 930 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,19g
 
27,90g
 
146,04g
- -
setembro 2021
qua 29: 35 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
8,25g
- -
seg 27: 474 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
30,53g
 
42,08g
- -
sáb 25: 1454 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,34g
 
52,08g
 
270,29g
- -
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