Calendário de Dieta de Adaskins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2014
dom 1: 561 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,89g
 
16,14g
 
56,01g
- -
maio 2014
sáb 31: 614 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,30g
 
29,26g
 
83,81g
- -
sex 30: 730 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,53g
 
38,95g
 
99,18g
- -
qui 29: 1635 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,83g
 
67,49g
 
199,96g
- -
qua 28: 1381 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,25g
 
83,44g
 
155,76g
- -
ter 27: 1238 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,26g
 
111,82g
 
118,98g
3555*  2317
seg 26: 1177 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,64g
 
48,65g
 
181,28g
- -
dom 25: 1110 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,27g
 
44,02g
 
163,05g
3395*  2285
sáb 24: 1314 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,62g
 
55,48g
 
183,77g
3246*  1932
sex 23: 1824 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,05g
 
88,69g
 
208,44g
- -
qui 22: 1420 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,63g
 
62,53g
 
176,82g
3189*  1769
qua 21: 1285 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,50g
 
63,94g
 
186,52g
- -
ter 20: 732 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,88g
 
20,19g
 
113,17g
3281*  2549
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