Calendário de Dieta de Nassarjunior - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 2339 Cals (Líp: 53,22g, Proteínas: 173,76g, Carbs : 286,02g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 49124 Cals (Líp: 1117,71g, Proteínas: 3649,05g, Carbs : 6006,42g)

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Info da Média Diária de Calorias

78%
da IDR*
(2339 cal )
78% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 3000 calorias (20 mar 19)
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