Calendário de Dieta de FVelloza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 6: 181 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,70g
 
5,89g
 
22,20g
3491*  3310
seg 5: 1355 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,10g
 
76,43g
 
142,70g
3241*  1886
julho 2024
qua 3: 868 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,62g
 
40,27g
 
82,59g
3491*  2623
ter 2: 1428 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,42g
 
89,41g
 
142,77g
3491*  2063
seg 1: 1345 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,79g
 
88,41g
 
143,14g
3264*  1919
junho 2024
sex 28: 1521 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,41g
 
55,98g
 
118,34g
- -
qui 27: 1379 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,08g
 
114,56g
 
139,75g
- -
qua 26: 1386 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,35g
 
101,13g
 
145,73g
- -
ter 25: 1190 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,43g
 
85,57g
 
110,50g
3491*  2301
seg 24: 1465 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,32g
 
122,61g
 
117,45g
3378*  1913
ter 18: 499 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,65g
 
38,31g
 
37,72g
- -
seg 17: 1388 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,68g
 
98,46g
 
140,33g
- -
dom 16: 1519 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,96g
 
62,25g
 
132,14g
- -
sáb 15: 2638 * 220%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,85g
 
69,46g
 
250,01g
- -
sex 14: 1830 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,83g
 
102,06g
 
130,58g
3491*  1661
qui 13: 1381 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,49g
 
94,57g
 
126,36g
3355*  1974
qua 12: 1971 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,52g
 
95,44g
 
155,49g
3219*  1248
ter 11: 1252 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,68g
 
128,32g
 
102,41g
3491*  2239
seg 10: 1219 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,37g
 
101,14g
 
111,56g
3231*  2012
dom 9: 1655 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,69g
 
70,84g
 
107,57g
- -
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