Calendário de Dieta de Erastes - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 1352 Cals (Líp: 35,85g, Proteínas: 91,47g, Carbs : 150,60g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 35162 Cals (Líp: 932,04g, Proteínas: 2378,12g, Carbs : 3915,50g)

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Info da Média Diária de Calorias

93%
da IDR*
(1352 cal )
93% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 1453 calorias (11 abr 24)
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