Calendário de Dieta de Erastes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 9: 1287 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,23g
 
66,97g
 
176,01g
- -
seg 8: 1355 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,70g
 
69,23g
 
153,76g
- -
dom 7: 1429 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,07g
 
73,17g
 
196,23g
- -
sáb 6: 1348 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,18g
 
78,09g
 
160,76g
- -
sex 5: 1260 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,78g
 
120,14g
 
101,04g
- -
qui 4: 1367 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,22g
 
72,33g
 
192,48g
- -
qua 3: 1320 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,82g
 
100,11g
 
141,32g
- -
ter 2: 1246 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,59g
 
65,05g
 
154,00g
- -
seg 1: 1316 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,02g
 
81,08g
 
146,83g
- -
junho 2024
dom 30: 1356 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
73,99g
 
159,55g
- -
sáb 29: 2298 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,26g
 
75,62g
 
201,95g
- -
sex 28: 1258 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,60g
 
68,66g
 
159,67g
- -
qui 27: 1293 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,23g
 
70,02g
 
168,86g
- -
qua 26: 1345 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,79g
 
100,47g
 
119,33g
- -
ter 25: 1247 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,58g
 
94,05g
 
115,98g
- -
seg 24: 1567 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,04g
 
151,18g
 
177,47g
- -
dom 23: 1283 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,11g
 
71,45g
 
170,03g
- -
sáb 22: 1612 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
195,98g
 
131,95g
- -
sex 21: 1453 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,35g
 
91,17g
 
164,17g
- -
qui 20: 2134 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,16g
 
67,71g
 
189,47g
- -
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