Calendário de Dieta de cassiasimas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qua 8: 894 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,04g
 
63,60g
 
102,42g
- -
setembro 2023
ter 26: 556 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,75g
 
48,66g
 
21,48g
- -
qui 21: 208 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
6,55g
 
27,30g
- -
qua 20: 807 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,64g
 
58,35g
 
68,52g
- -
ter 19: 165 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,55g
 
3,90g
 
22,50g
- -
seg 18: 1021 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
70,75g
 
63,59g
1873*  852
dom 17: 1180 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,36g
 
52,06g
 
142,67g
11*  1169
sáb 16: - - 125* -
sex 15: - - 181* -
qui 14: - - 90* -
qua 13: - - 137* -
ter 12: - - 111* -
seg 11: - - 115* -
dom 10: 193 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,40g
 
7,00g
 
33,00g
117*  76
sáb 9: - - 149* -
sex 8: - - 30* -
qua 6: - - 53* -
ter 5: - - 56* -
seg 4: 431 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,54g
 
31,96g
 
65,88g
46*  385
dom 3: - - 4* -
sáb 2: - - 97* -
sex 1: 602 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,49g
 
47,43g
 
50,07g
36*  566
agosto 2023
qui 31: 715 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
19,83g
 
94,08g
90*  625
qua 30: 810 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
49,60g
 
108,29g
- -
ter 29: 770 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,60g
 
58,53g
 
76,29g
187*  583
seg 28: 861 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,91g
 
56,31g
 
88,04g
276*  585
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