Calendário de Dieta de keao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2012
qui 31: 1397 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
38,81g
 
191,19g
3899*  2502
qua 30: 1971 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,43g
 
69,03g
 
254,15g
- -
ter 29: 1890 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,95g
 
72,53g
 
259,26g
2776*  886
janeiro 2012
ter 10: 1145 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,20g
 
44,30g
 
167,00g
3099*  1954
seg 9: 1251 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,90g
 
67,20g
 
148,60g
2882*  1631
dom 8: 1684 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,28g
 
62,36g
 
269,80g
3331*  1647
sáb 7: 954 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,70g
 
37,00g
 
129,70g
3453*  2499
dezembro 2011
seg 12: 1506 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,72g
 
30,52g
 
228,35g
3171*  1665
dom 11: 1592 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,56g
 
36,06g
 
231,18g
3413*  1821
sáb 10: 1101 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,85g
 
50,40g
 
131,70g
3437*  2336
sex 9: 1625 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,01g
 
94,52g
 
180,08g
2652*  1027
ter 6: 2018 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,36g
 
69,31g
 
304,46g
2476*  458
dom 4: 1675 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,66g
 
43,74g
 
223,38g
3358*  1683
novembro 2011
qua 23: 687 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,56g
 
12,36g
 
118,28g
- -
ter 22: 904 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
16,11g
 
121,27g
3123*  2219
sáb 12: 1498 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,90g
 
76,60g
 
98,87g
3410*  1912
sex 11: 1599 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,49g
 
35,24g
 
208,15g
3006*  1407
qui 10: 1697 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,90g
 
106,30g
 
169,90g
2637*  940
ter 8: 1334 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
46,00g
 
138,80g
- -
seg 7: 2986 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,31g
 
100,21g
 
417,80g
3537*  551
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