Calendário de Dieta de Maglor Elrohir Elensar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 29: 1577 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,39g
 
81,36g
 
167,28g
64*  1513
dom 28: - - 147* -
sáb 27: - - 407* -
sex 26: - - 193* -
qui 25: - - 34* -
qua 24: - - 39* -
ter 23: - - 227* -
seg 22: 1071 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,67g
 
51,58g
 
95,17g
48*  1023
dom 21: - - 245* -
sáb 20: - - 462* -
sex 19: - - 75* -
qui 18: - - 85* -
qua 17: - - 53* -
ter 16: - - 65* -
seg 15: - - 35* -
dom 14: 568 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,27g
 
30,06g
 
36,84g
112*  456
sáb 13: - - 159* -
sex 12: - - 90* -
qui 11: - - 79* -
qua 10: - - 189* -
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