Calendário de Dieta de Russell Brydon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sáb 17: 223 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,20g
 
4,20g
 
50,10g
- -
qui 15: 263 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,42g
 
4,97g
 
59,28g
- -
ter 13: 1327 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,57g
 
51,72g
 
138,94g
- -
seg 12: 538 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,00g
 
16,40g
 
62,00g
- -
dom 11: 479 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,05g
 
8,75g
 
83,92g
- -
qui 8: 279 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,62g
 
8,80g
 
46,79g
- -
junho 2024
dom 30: 260 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,40g
 
4,90g
 
58,45g
- -
sex 28: 297 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,60g
 
5,60g
 
66,80g
- -
qui 27: 1379 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,61g
 
46,88g
 
163,52g
- -
seg 24: 977 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,40g
 
15,70g
 
154,65g
- -
sáb 22: 165 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,70g
 
4,50g
 
31,00g
- -
ter 18: 882 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
19,78g
 
104,44g
- -
seg 17: 601 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,60g
 
11,00g
 
128,80g
- -
seg 10: 415 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
5,50g
 
52,00g
- -
seg 3: 606 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,50g
 
14,65g
 
86,62g
- -
sáb 1: 1250 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,62g
 
29,23g
 
201,87g
- -
maio 2024
seg 27: 1099 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,71g
 
36,60g
 
169,15g
- -
qui 23: 913 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,15g
 
28,30g
 
124,85g
- -
ter 21: 1183 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,58g
 
27,44g
 
204,50g
- -
seg 20: 1661 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,33g
 
67,15g
 
205,18g
- -
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