Calendário de Dieta de ironfriend - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2017
sex 1: 484 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
34,00g
 
14,00g
- -
novembro 2017
sáb 18: 1054 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,00g
 
56,00g
 
94,00g
2071  1017
sex 17: 1081 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,21g
 
31,69g
 
144,23g
- -
qui 16: 2029 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,46g
 
63,96g
 
238,57g
- -
fevereiro 2016
qua 24: 3909 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,93g
 
421,94g
 
184,95g
- -
seg 22: 2429 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,92g
 
248,38g
 
186,74g
- -
setembro 2015
seg 14: 495 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,00g
 
6,80g
 
41,00g
- -
dom 13: 940 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
36,80g
 
137,20g
4179*  3239
sáb 12: 2489 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,20g
 
111,30g
 
139,85g
3015*  526
sex 11: 3085 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,33g
 
149,46g
 
305,26g
3814*  729
qui 10: 2330 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,79g
 
75,86g
 
231,95g
3814*  1484
qua 9: 2348 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,04g
 
195,76g
 
203,90g
3426*  1078
ter 8: 1704 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,27g
 
78,04g
 
183,12g
3015*  1311
seg 7: 2491 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,25g
 
142,02g
 
224,26g
4293*  1802
dom 6: 2454 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,10g
 
183,07g
 
263,27g
3713*  1259
sáb 5: 2357 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,19g
 
60,78g
 
253,31g
2914*  557
sex 4: 2316 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,72g
 
81,01g
 
213,03g
2914*  598
qui 3: 2016 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,53g
 
109,51g
 
255,43g
2859*  843
qua 2: 2252 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,74g
 
125,82g
 
248,47g
3604*  1352
ter 1: 1848 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,87g
 
77,54g
 
164,24g
3179  1331
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