Calendário de Dieta de Skifer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
qua 22: 1333 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,16g
 
75,05g
 
182,65g
- -
ter 21: 1609 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,68g
 
99,26g
 
214,91g
- -
seg 20: 2481 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,03g
 
100,11g
 
260,18g
- -
dom 19: 1458 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,64g
 
51,25g
 
202,83g
- -
sáb 18: 1632 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,85g
 
104,73g
 
212,77g
- -
sex 17: 1967 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,06g
 
77,51g
 
258,08g
- -
qui 16: 1994 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,81g
 
76,87g
 
213,19g
- -
qua 15: 950 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,59g
 
36,77g
 
121,41g
- -
ter 14: 1324 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,30g
 
60,12g
 
133,27g
- -
seg 13: 2450 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,83g
 
111,53g
 
233,39g
- -
dom 12: 2249 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,97g
 
117,20g
 
266,14g
- -
sáb 11: 2076 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,73g
 
81,38g
 
274,17g
- -
sex 10: 2503 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,01g
 
116,32g
 
330,61g
- -
qui 9: 2394 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,28g
 
85,54g
 
253,82g
- -
qua 8: 2326 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,68g
 
61,00g
 
271,95g
- -
ter 7: 1818 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,78g
 
81,48g
 
183,08g
- -
seg 6: 2242 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,34g
 
94,21g
 
177,95g
- -
dom 5: 2282 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,78g
 
149,52g
 
210,30g
- -
sáb 4: 1992 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,74g
 
95,79g
 
154,38g
- -
sex 3: 1704 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,93g
 
121,42g
 
133,56g
- -
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