Calendário de Dieta de Shmelyafly - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qui 16: 364 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,57g
 
19,53g
 
29,35g
- -
sex 3: 1198 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,73g
 
67,27g
 
110,06g
- -
qui 2: 1763 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,81g
 
137,85g
 
106,57g
- -
qua 1: 1424 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,51g
 
89,74g
 
116,00g
- -
outubro 2023
ter 31: 1518 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,93g
 
93,53g
 
146,84g
- -
seg 30: 1633 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,09g
 
97,91g
 
108,98g
- -
dom 29: 1446 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,12g
 
79,83g
 
104,19g
- -
sáb 28: 1283 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,90g
 
84,70g
 
64,70g
- -
sex 27: 1212 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,20g
 
57,27g
 
101,86g
- -
qui 26: 1608 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,44g
 
83,10g
 
101,83g
- -
qua 25: 1229 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,78g
 
75,68g
 
121,61g
- -
ter 24: 1157 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,51g
 
80,48g
 
109,23g
- -
seg 23: 1404 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,07g
 
136,08g
 
82,84g
- -
sáb 21: 1287 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,39g
 
65,43g
 
120,52g
- -
sex 20: 1427 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,64g
 
81,68g
 
138,69g
- -
qui 19: 1292 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,61g
 
69,25g
 
90,02g
- -
qua 18: 1319 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,20g
 
82,38g
 
118,00g
- -
ter 17: 1335 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,89g
 
81,48g
 
113,09g
- -
seg 16: 1277 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,98g
 
90,30g
 
88,83g
- -
abril 2022
qua 27: 1416 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
68,43g
 
147,80g
- -
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