Calendário de Dieta de Irinabugorkova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 1706 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,76g
 
107,84g
 
211,67g
461*  1245
ter 23: 1733 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,03g
 
102,27g
 
210,99g
2062*  329
seg 22: 1677 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
100,60g
 
207,52g
2262*  585
dom 21: 1471 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,98g
 
99,54g
 
154,01g
1991*  520
sáb 20: 1457 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,16g
 
98,79g
 
150,52g
1823*  366
sex 19: 1402 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,80g
 
98,78g
 
141,68g
1801*  399
qui 18: 1718 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,48g
 
110,16g
 
208,21g
2003*  285
qua 17: 1639 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,64g
 
109,89g
 
205,20g
1826*  187
ter 16: 1747 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,79g
 
111,58g
 
209,63g
1899*  152
seg 15: 1713 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,75g
 
112,41g
 
207,54g
1760*  47
dom 14: 1725 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
114,85g
 
209,66g
2173*  448
sáb 13: 1719 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,33g
 
110,64g
 
206,30g
2057*  338
sex 12: 1692 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,85g
 
106,07g
 
210,89g
2135*  443
qui 11: 1599 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,74g
 
110,59g
 
190,96g
2208*  609
qua 10: 1509 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,46g
 
113,94g
 
190,55g
1920*  411
ter 9: 785 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,51g
 
36,54g
 
93,26g
1522*  737
seg 8: 1493 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,90g
 
110,62g
 
188,35g
1545*  52
dom 7: 1539 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
110,58g
 
189,87g
1795*  256
sáb 6: 1469 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
110,78g
 
169,79g
1459*  10
sex 5: 1516 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,37g
 
113,18g
 
168,65g
1720*  204
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