Calendário de Dieta de Rayane Z. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 1: 275 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,94g
 
16,30g
 
28,12g
- -
abril 2024
qua 3: 511 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,49g
 
23,60g
 
65,35g
- -
março 2024
dom 24: 684 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,39g
 
30,74g
 
116,56g
- -
junho 2023
sex 23: 695 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,55g
 
44,00g
 
66,80g
- -
ter 20: 533 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,49g
 
39,82g
 
24,57g
- -
seg 19: 1426 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,25g
 
85,20g
 
162,56g
- -
maio 2023
ter 16: 665 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
74,60g
 
21,35g
- -
qui 4: 475 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,56g
 
40,60g
 
39,73g
- -
qua 3: 1107 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,07g
 
73,82g
 
129,48g
205*  902
abril 2023
qua 12: 1149 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,55g
 
76,42g
 
146,84g
- -
março 2023
qui 2: 397 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,63g
 
11,78g
 
51,22g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1279 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,72g
 
72,47g
 
163,81g
49*  1230
fevereiro 2019
qua 6: 1144 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,15g
 
57,94g
 
141,17g
- -
novembro 2018
ter 20: 172 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,43g
 
13,56g
 
5,18g
- -
seg 19: 289 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,90g
 
18,16g
 
24,37g
- -
qui 8: 384 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,11g
 
33,55g
 
7,56g
- -
outubro 2018
seg 29: 672 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,13g
 
31,00g
 
69,21g
- -
agosto 2018
sex 10: 1125 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,46g
 
49,61g
 
160,13g
- -
qui 9: 1681 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,13g
 
97,84g
 
160,88g
- -
qua 8: 763 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,75g
 
44,21g
 
71,87g
- -
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