Calendário de Dieta de vanessacristina8 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 19: 172 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,80g
 
3,90g
 
21,00g
- -
qui 18: 1144 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,78g
 
33,13g
 
151,91g
2765*  1621
qua 17: 1583 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,67g
 
90,89g
 
227,90g
2425*  842
ter 16: 251 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,54g
 
11,52g
 
36,04g
- -
seg 15: 1287 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,84g
 
42,63g
 
201,88g
5187*  3900
sex 12: 789 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,42g
 
48,50g
 
80,54g
2488*  1699
qui 11: 1530 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,75g
 
74,60g
 
207,07g
4369*  2839
qua 10: 1488 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,59g
 
52,96g
 
210,62g
4006*  2518
ter 9: 261 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,94g
 
1,51g
 
41,23g
2719*  2458
seg 8: 1306 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,52g
 
72,68g
 
115,06g
- -
seg 1: 188 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,16g
 
3,16g
 
37,26g
- -
junho 2024
qua 5: 237 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,58g
 
4,75g
 
42,66g
- -
fevereiro 2024
ter 6: 588 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,46g
 
41,70g
 
73,08g
- -
janeiro 2024
seg 15: 140 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,80g
 
2,80g
 
21,00g
- -
sex 12: 161 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,66g
 
11,21g
 
1,92g
- -
sex 5: 336 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,40g
 
19,00g
 
40,00g
- -
dezembro 2023
qui 21: 69 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,93g
 
1,49g
 
9,06g
- -
qua 20: 800 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,46g
 
42,04g
 
87,17g
- -
ter 19: 69 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,93g
 
1,49g
 
9,06g
- -
qua 13: 1163 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,45g
 
45,26g
 
172,99g
- -
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