Calendário de Dieta de Margarrettetcher - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2018
seg 3: 601 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,24g
 
65,25g
 
34,88g
- -
novembro 2018
seg 26: 946 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,34g
 
65,81g
 
71,38g
- -
qua 14: 913 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,90g
 
57,49g
 
62,18g
- -
ter 13: 1678 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,34g
 
79,88g
 
238,81g
- -
seg 12: 1722 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,09g
 
83,70g
 
190,26g
- -
dom 11: 1559 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,90g
 
113,96g
 
146,34g
- -
sáb 10: 976 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,51g
 
89,59g
 
75,16g
- -
sex 9: 962 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,84g
 
52,80g
 
57,36g
- -
qui 8: 1236 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,97g
 
79,18g
 
131,14g
- -
setembro 2018
sáb 15: 703 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,12g
 
30,38g
 
68,42g
- -
sex 14: 289 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
12,80g
 
33,00g
- -
qui 13: - - 106* -
agosto 2018
sex 31: 360 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,35g
 
22,49g
 
46,37g
271*  89
qui 30: 1355 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,41g
 
112,29g
 
76,77g
276*  1079
qua 29: 1396 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
86,24g
 
135,13g
466*  930
ter 28: 987 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,43g
 
37,98g
 
106,76g
415*  572
qui 23: 481 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,22g
 
27,36g
 
53,73g
159*  322
dom 12: - - 2* -
sáb 11: 1043 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,35g
 
33,78g
 
93,69g
593*  450
sex 10: 3121 * 260%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,84g
 
115,24g
 
278,88g
1240*  1881
qui 9: 1128 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,65g
 
57,26g
 
112,95g
533*  595
qua 8: 862 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,07g
 
53,80g
 
102,67g
288*  574
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