Calendário de Dieta de Marisa Henrique - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
qua 1: 767 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,04g
 
38,21g
 
74,35g
- -
janeiro 2023
ter 31: 717 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,98g
 
25,20g
 
96,26g
- -
seg 30: 732 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,41g
 
22,93g
 
103,85g
- -
qui 26: 574 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,78g
 
30,14g
 
50,97g
- -
qua 25: 791 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,63g
 
21,97g
 
155,90g
- -
ter 24: 1042 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,46g
 
50,28g
 
80,29g
- -
seg 23: 944 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,92g
 
35,00g
 
101,13g
- -
qua 18: 575 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,29g
 
26,94g
 
46,15g
- -
ter 17: 1108 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,17g
 
52,46g
 
105,97g
3164*  2056
seg 16: 1186 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,38g
 
75,82g
 
129,72g
3164*  1978
qui 12: 928 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,04g
 
62,92g
 
91,54g
3056*  2128
qua 11: 1083 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,11g
 
72,40g
 
139,04g
3354*  2271
ter 10: 1429 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,04g
 
88,23g
 
142,82g
3224*  1795
seg 9: 1084 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,62g
 
81,46g
 
128,32g
3268*  2184
setembro 2022
qui 22: 702 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,73g
 
32,95g
 
94,74g
- -
qua 21: 1204 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,55g
 
66,43g
 
149,63g
- -
ter 20: 1065 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,66g
 
69,76g
 
85,20g
- -
qui 15: 144 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,59g
 
9,51g
 
18,19g
- -
qua 14: 1151 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,00g
 
55,35g
 
168,85g
- -
janeiro 2021
qui 7: 602 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,55g
 
48,05g
 
56,65g
- -
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