Calendário de Dieta de nadia_ukraeva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 18: 982 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,61g
 
23,98g
 
120,67g
534*  448
sáb 17: - - 2119* -
sex 16: 980 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,70g
 
82,08g
 
93,85g
2445*  1465
qui 15: - - 1921* -
qua 14: - - 2230* -
ter 13: - - 1731* -
seg 12: 1626 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,10g
 
103,40g
 
183,40g
2393*  767
dom 11: 1175 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,96g
 
44,30g
 
141,62g
1405*  230
sáb 10: 1230 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,18g
 
56,98g
 
160,28g
1447*  217
sex 9: 1692 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,42g
 
82,66g
 
190,63g
2272*  580
qui 8: 1425 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,37g
 
79,80g
 
218,41g
1908*  483
qua 7: 1800 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,82g
 
88,22g
 
253,69g
2436*  636
ter 6: 1495 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,48g
 
107,37g
 
166,22g
1720*  225
seg 5: 2184 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,09g
 
78,42g
 
269,69g
1845*  339
dom 4: - - 1385* -
sáb 3: - - 1434* -
sex 2: - - 1445* -
qui 1: - - 1445* -
julho 2024
qua 31: - - 1445* -
ter 30: - - 1445* -
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