Calendário de Dieta de johnmarth - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2018
ter 7: 80 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
13,00g
 
6,00g
- -
maio 2018
dom 13: 1060 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,82g
 
62,71g
 
182,66g
2402*  1342
sáb 12: 958 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,93g
 
33,86g
 
200,41g
2402*  1444
sex 11: 1026 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,44g
 
35,55g
 
215,94g
2402*  1376
setembro 2017
seg 18: 781 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,75g
 
34,36g
 
135,20g
- -
dom 17: 986 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,08g
 
35,71g
 
139,81g
- -
sáb 16: 2071 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,99g
 
69,15g
 
288,89g
- -
sex 15: 554 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,16g
 
32,79g
 
87,34g
- -
qui 14: 1360 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,58g
 
63,91g
 
174,77g
- -
qua 13: 436 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,39g
 
19,84g
 
92,29g
- -
ter 12: 920 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,20g
 
39,85g
 
133,53g
- -
seg 11: 1277 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,97g
 
66,78g
 
203,07g
- -
dom 10: 1664 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,55g
 
95,68g
 
223,14g
- -
sáb 9: 1286 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,40g
 
58,21g
 
217,86g
- -
sex 8: 1957 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,18g
 
105,94g
 
289,05g
4020*  2063
qui 7: 1240 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,29g
 
57,59g
 
192,74g
- -
qua 6: 1716 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,41g
 
89,05g
 
218,55g
- -
ter 5: 1799 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,56g
 
97,18g
 
236,72g
- -
seg 4: 1591 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,08g
 
60,57g
 
288,58g
- -
dom 3: 1396 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,32g
 
66,64g
 
245,14g
- -
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