Calendário de Dieta de fmontoya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
qua 24: 1337 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,30g
 
97,23g
 
52,00g
- -
qui 18: 1265 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,11g
 
68,75g
 
99,24g
2397*  1132
qua 17: 1694 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,92g
 
63,97g
 
171,10g
- -
qui 11: 1596 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,17g
 
97,30g
 
126,75g
2409*  813
qua 10: 1351 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,62g
 
82,40g
 
107,89g
- -
ter 9: 1880 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,88g
 
86,98g
 
124,49g
- -
seg 8: 1172 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,46g
 
56,95g
 
91,74g
2807*  1635
sex 5: 1582 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,31g
 
88,54g
 
108,14g
- -
qui 4: 1994 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,61g
 
119,66g
 
85,13g
2639*  645
qua 3: 1923 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,18g
 
148,39g
 
64,38g
2853*  930
ter 2: 1751 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,88g
 
115,46g
 
114,54g
2648*  897
seg 1: 1403 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,76g
 
125,83g
 
82,28g
3067*  1664
junho 2019
qui 27: 1225 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,69g
 
66,76g
 
187,62g
- -
qua 26: 495 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,89g
 
19,29g
 
87,95g
- -
sex 21: 1453 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,52g
 
97,78g
 
177,65g
- -
ter 18: 1640 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,47g
 
145,35g
 
152,90g
- -
março 2019
qua 13: 1261 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,51g
 
83,98g
 
171,09g
- -
ter 12: 1511 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
125,95g
 
161,35g
2474*  963
agosto 2018
sex 17: 1348 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,37g
 
89,17g
 
147,66g
- -
junho 2018
sex 15: 1045 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,09g
 
117,46g
 
42,39g
- -
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