Calendário de Dieta de ercansari - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sáb 13: 1174 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,09g
 
143,05g
 
35,44g
- -
sex 12: 1287 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,16g
 
81,18g
 
165,49g
3091*  1804
qui 11: 1068 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,71g
 
41,42g
 
100,70g
- -
qua 10: 1288 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,84g
 
57,98g
 
225,40g
- -
maio 2023
qui 4: 2184 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,10g
 
209,02g
 
126,78g
- -
qua 3: 896 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
55,49g
 
97,64g
- -
ter 2: 1335 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,67g
 
57,09g
 
151,81g
- -
seg 1: 1683 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,88g
 
99,20g
 
139,85g
- -
abril 2023
seg 24: 1079 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,80g
 
57,33g
 
142,84g
- -
sáb 22: 729 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,83g
 
50,38g
 
19,47g
- -
qua 19: 1150 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,35g
 
128,90g
 
16,94g
- -
ter 18: 993 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,83g
 
41,82g
 
116,83g
- -
qui 13: 975 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,61g
 
75,44g
 
57,67g
- -
ter 11: 774 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,56g
 
106,59g
 
77,03g
- -
seg 10: 904 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,39g
 
55,31g
 
97,01g
- -
dom 9: 1150 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,92g
 
42,42g
 
179,24g
3114*  1964
sáb 8: 1554 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,64g
 
57,76g
 
127,74g
- -
ter 4: 1097 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,78g
 
82,63g
 
54,14g
- -
dom 2: 1377 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,27g
 
66,34g
 
137,64g
- -
sáb 1: 812 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,69g
 
30,97g
 
96,61g
- -
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