| Média Diária: |
Exercício: 2158 Cals |
|
Alimento: 1176 Cals |
(Líp: 39,44g, Proteínas: 69,01g, Carbs : 130,58g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2158 Cals |
|
Alimento: 7054 Cals |
(Líp: 236,67g, Proteínas: 414,04g, Carbs : 783,51g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
Líquido -474 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Lípidos (31%)
Proteínas (24%)
|
|
*Baseado num IDR de 1300 calorias (16 ago 24)
|
