Calendário de Dieta de martina#3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 74 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,92g
 
1,71g
 
7,47g
1514*  1440
ter 17: - - 1413* -
seg 16: - - 1570* -
dom 15: - - 1733* -
sáb 14: - - 1596* -
sex 13: - - 1415* -
qui 12: - - 1429* -
qua 11: - - 1564* -
ter 10: - - 1501* -
seg 9: - - 1517* -
dom 8: - - 1785* -
sáb 7: - - 1509* -
sex 6: - - 1497* -
qui 5: - - 1453* -
qua 4: 228 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,84g
 
16,10g
 
29,50g
1423*  1195
ter 3: 1289 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,50g
 
110,04g
 
151,22g
2058*  769
seg 2: 1038 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,41g
 
56,33g
 
168,45g
1435*  397
dom 1: - - 1616* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1588* -
sex 30: - - 1478* -
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