Calendário de Dieta de TonyWitkowski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2015
qua 18: 1666 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,28g
 
38,92g
 
304,18g
- -
dom 1: 2538 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,29g
 
129,11g
 
331,38g
- -
outubro 2015
sex 30: 821 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,78g
 
24,92g
 
152,68g
- -
seg 12: 1161 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,06g
 
34,12g
 
191,23g
3770*  2609
setembro 2015
sáb 12: 1800 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,93g
 
44,22g
 
269,03g
- -
sex 11: 2713 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,89g
 
126,43g
 
286,81g
- -
qui 10: 2471 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,35g
 
73,36g
 
400,11g
2889*  418
ter 8: 1763 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,21g
 
28,14g
 
287,73g
2805*  1042
dom 6: 653 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,21g
 
18,48g
 
103,13g
- -
agosto 2015
sáb 29: 783 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,21g
 
20,48g
 
129,13g
- -
sex 28: 2350 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,68g
 
87,76g
 
266,57g
4152*  1802
qui 27: 1066 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,85g
 
35,58g
 
29,40g
- -
qua 26: 3166 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,73g
 
143,84g
 
433,22g
- -
ter 25: 2195 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,53g
 
75,40g
 
271,55g
- -
seg 24: 1473 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,49g
 
68,43g
 
178,89g
4626*  3153
sex 21: 1634 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,66g
 
69,40g
 
190,56g
1540*  94
sáb 15: 955 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
28,95g
 
100,23g
- -
qua 5: 1109 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
23,43g
 
179,20g
- -
julho 2015
ter 28: 2303 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,68g
 
70,30g
 
335,66g
- -
maio 2015
qui 7: - - 3685 -
dezembro 2014
dom 7: 1633 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,52g
 
75,62g
 
241,54g
- -
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