Calendário de Dieta de Tennsoldatenn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 2: 702 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,11g
 
11,33g
 
136,66g
2401*  1699
abril 2024
seg 29: 472 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
13,40g
 
74,65g
2126*  1654
qui 25: 1338 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,70g
 
60,93g
 
165,82g
1908*  570
ter 23: 1809 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,82g
 
92,06g
 
157,06g
2631*  822
maio 2021
sex 7: 581 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,54g
 
18,33g
 
55,71g
2564*  1983
abril 2021
sex 9: 703 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,80g
 
48,68g
 
98,50g
2582*  1879
qua 7: 2022 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,12g
 
100,84g
 
228,90g
2863*  841
ter 6: 1275 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,01g
 
45,82g
 
151,13g
2553*  1278
qui 1: 481 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,30g
 
42,67g
 
37,00g
- -
março 2021
sex 26: 1623 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,93g
 
59,70g
 
190,83g
2686*  1063
qui 25: 883 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,72g
 
83,40g
 
93,30g
2778*  1895
qua 24: 1343 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,78g
 
34,44g
 
168,80g
2797*  1454
novembro 2020
qui 19: 404 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,66g
 
41,73g
 
44,98g
- -
qua 18: 1034 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,08g
 
28,31g
 
149,52g
2862*  1828
dom 15: 470 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,99g
 
5,25g
 
69,89g
- -
qui 12: 593 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,30g
 
13,54g
 
83,79g
2638*  2045
ter 3: 509 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,70g
 
32,13g
 
61,11g
- -
seg 2: 1092 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
50,60g
 
125,97g
2473*  1381
outubro 2020
qui 29: 603 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,44g
 
32,06g
 
64,42g
2490*  1887
qua 28: 907 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,30g
 
53,73g
 
128,24g
2496*  1589
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