Calendário de Dieta de Gi Anastacio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
sex 28: 620 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,24g
 
31,03g
 
72,63g
1878*  1258
janeiro 2023
ter 24: 665 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
17,28g
 
108,59g
- -
qui 19: 831 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,47g
 
17,87g
 
144,87g
1709*  878
agosto 2022
ter 2: 187 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,16g
 
10,68g
 
12,93g
- -
seg 1: 1720 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,28g
 
65,69g
 
268,11g
- -
julho 2022
ter 5: 856 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,41g
 
40,13g
 
106,76g
- -
março 2022
qua 30: 1453 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,56g
 
43,18g
 
179,56g
- -
ter 29: 1949 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,07g
 
60,89g
 
280,99g
- -
seg 28: 1944 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,72g
 
60,25g
 
254,98g
1885*  59
qui 24: 1732 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,52g
 
123,70g
 
207,43g
1970*  238
qua 23: 1825 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,47g
 
94,09g
 
158,30g
- -
ter 15: 353 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,32g
 
5,32g
 
57,18g
- -
qua 9: 863 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,01g
 
22,97g
 
138,31g
- -
seg 7: 1566 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,55g
 
97,97g
 
153,37g
1800*  234
dom 6: 793 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,94g
 
38,03g
 
76,25g
- -
sáb 5: 1723 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,76g
 
73,82g
 
155,18g
- -
sex 4: 1939 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,19g
 
84,65g
 
267,32g
- -
qui 3: 1788 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,63g
 
87,51g
 
179,23g
1776*  12
qua 2: 1692 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,36g
 
97,07g
 
163,03g
2201*  509
ter 1: 1828 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,03g
 
77,72g
 
140,53g
1818*  10
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