Calendário de Dieta de Ezgi11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 1036 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,52g
 
64,10g
 
118,30g
- -
qui 19: 2060 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,92g
 
181,59g
 
146,53g
- -
ter 17: 1123 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,64g
 
52,76g
 
111,54g
- -
seg 16: 1201 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,16g
 
39,86g
 
132,40g
- -
sex 13: 800 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,75g
 
55,86g
 
85,26g
- -
qui 12: 1391 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,99g
 
89,86g
 
110,32g
- -
qua 11: 709 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,93g
 
41,91g
 
40,16g
- -
ter 10: 2203 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,84g
 
152,74g
 
196,75g
- -
seg 9: 1492 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,15g
 
137,22g
 
86,63g
- -
sex 6: 1125 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
97,48g
 
89,22g
- -
qui 5: 2028 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,15g
 
157,52g
 
169,49g
- -
qua 4: 1472 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,55g
 
86,34g
 
164,13g
- -
ter 3: 1912 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
168,94g
 
182,65g
- -
seg 2: 1791 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,87g
 
102,97g
 
161,23g
- -
dom 1: 1116 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,43g
 
64,75g
 
115,86g
- -
agosto 2024
qui 29: 2137 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,81g
 
95,02g
 
211,28g
- -
qua 28: 551 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,80g
 
27,32g
 
33,45g
- -
ter 27: 2160 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,78g
 
72,01g
 
173,18g
- -
seg 26: 2105 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,42g
 
159,21g
 
95,43g
- -
dom 25: 420 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
15,13g
 
60,40g
- -
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