Calendário de Dieta de Luara Moulin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
seg 24: 376 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,66g
 
38,69g
 
43,20g
- -
ter 18: 1006 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,09g
 
66,15g
 
68,96g
- -
seg 17: 85 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,23g
 
10,09g
 
6,21g
- -
dom 16: 321 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,85g
 
14,82g
 
48,29g
- -
sáb 15: 553 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,47g
 
34,48g
 
41,47g
- -
qua 12: - - 2894* -
março 2023
qui 30: 636 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,28g
 
80,58g
 
24,03g
- -
janeiro 2023
sex 27: 2179 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,26g
 
85,45g
 
310,85g
- -
qui 26: 1325 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,36g
 
27,20g
 
217,56g
2784*  1459
qua 25: 560 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,72g
 
35,50g
 
54,61g
2680*  2120
ter 24: 1024 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,14g
 
43,40g
 
150,22g
- -
dezembro 2022
sex 16: 389 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,86g
 
3,99g
 
101,57g
- -
qui 15: 1181 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,79g
 
27,28g
 
212,44g
- -
qua 14: 782 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,70g
 
16,52g
 
131,76g
- -
novembro 2022
dom 20: 4145 * 207%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
324,99g
 
107,68g
 
224,97g
2917*  1228
sáb 19: 2151 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,21g
 
142,12g
 
162,03g
- -
sex 18: 2613 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,63g
 
140,40g
 
276,40g
- -
outubro 2022
sex 21: 1244 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,13g
 
148,06g
 
57,33g
2608*  1364
qui 20: 1241 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,99g
 
85,99g
 
74,29g
2917*  1676
ter 18: 1882 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,87g
 
78,11g
 
229,71g
2423*  541
seg 17: 1543 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,37g
 
68,61g
 
184,32g
2243*  700
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