Calendário de Dieta de islandmoma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
sex 14: 1132 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,90g
 
61,22g
 
114,83g
- -
fevereiro 2019
qui 21: 1217 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,10g
 
50,27g
 
183,86g
- -
ter 19: 1123 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
102,28g
 
120,80g
- -
outubro 2018
dom 14: 1807 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,63g
 
87,81g
 
145,52g
- -
sex 12: 1701 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,99g
 
77,89g
 
198,08g
- -
qui 11: 1169 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,12g
 
42,71g
 
123,41g
- -
qua 10: 150 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
5,00g
 
27,00g
- -
ter 9: 1543 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,98g
 
51,49g
 
195,35g
- -
seg 8: 807 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,87g
 
44,89g
 
106,19g
- -
dom 7: 1547 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,63g
 
64,81g
 
145,52g
- -
sex 5: 1425 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,88g
 
60,16g
 
130,65g
- -
qui 4: 1052 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,94g
 
37,82g
 
91,44g
- -
qua 3: 1358 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,76g
 
64,37g
 
165,01g
- -
ter 2: 1550 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,09g
 
51,03g
 
186,32g
- -
seg 1: 1424 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,50g
 
60,47g
 
155,89g
- -
setembro 2018
dom 30: 1293 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,00g
 
45,78g
 
147,78g
- -
sáb 29: 1209 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,29g
 
58,69g
 
147,51g
- -
sex 28: 1354 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,00g
 
102,24g
 
117,91g
- -
qui 27: 1681 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,59g
 
65,71g
 
210,21g
- -
qua 26: 1638 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,50g
 
53,61g
 
197,20g
- -
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