Calendário de Dieta de Danileuck - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2020
qui 12: 1288 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,45g
 
83,64g
 
97,31g
3630  2342
qua 11: 1510 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,17g
 
99,13g
 
151,33g
3592  2082
seg 9: 1453 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,24g
 
97,72g
 
146,59g
3158  1705
qui 5: 1723 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
99,39g
 
185,45g
3658  1935
seg 2: 1651 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,09g
 
143,24g
 
136,50g
3653  2002
março 2018
qua 28: 334 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,49g
 
24,96g
 
4,73g
- -
qua 14: 381 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,20g
 
25,68g
 
9,80g
2680  2299
ter 13: 488 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,77g
 
32,90g
 
33,93g
2705  2217
seg 12: 407 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,94g
 
38,81g
 
15,38g
2930  2523
dom 11: 915 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
76,64g
 
21,86g
2477  1562
sáb 10: 898 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,64g
 
46,80g
 
59,75g
3014  2116
sex 9: 395 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,28g
 
42,90g
 
14,81g
3107  2712
qui 8: 458 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
43,78g
 
23,15g
3474  3016
qua 7: 478 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,48g
 
52,05g
 
18,27g
2857*  2379
ter 6: 565 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,76g
 
45,09g
 
17,82g
2824  2259
seg 5: 417 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,10g
 
42,18g
 
15,71g
2900  2483
dom 4: 384 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,62g
 
37,82g
 
28,47g
2503  2119
sáb 3: 661 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,88g
 
36,71g
 
25,06g
3241  2580
sex 2: 419 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,03g
 
48,50g
 
7,03g
3090  2671
qui 1: 497 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,26g
 
50,39g
 
10,76g
3448  2951
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