Calendário de Dieta de TiziRos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
dom 9: 830 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,86g
 
57,26g
 
64,04g
- -
maio 2023
dom 7: 1517 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,27g
 
145,57g
 
168,17g
- -
qui 4: 1517 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
124,25g
 
89,58g
- -
qua 3: 1291 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
125,50g
 
120,46g
- -
ter 2: 464 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,77g
 
32,11g
 
59,77g
- -
março 2023
qua 29: 1520 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,92g
 
122,27g
 
130,79g
- -
seg 27: 1243 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,96g
 
108,97g
 
113,37g
- -
fevereiro 2023
qua 15: 1285 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,02g
 
102,03g
 
107,33g
- -
ter 14: 537 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,20g
 
33,11g
 
47,60g
- -
seg 13: 1208 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,09g
 
119,09g
 
100,91g
- -
sex 10: 1481 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,48g
 
132,81g
 
130,44g
- -
qui 9: 1289 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,60g
 
112,51g
 
99,64g
- -
qua 8: 1251 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
125,75g
 
112,64g
- -
ter 7: 1427 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,36g
 
145,20g
 
131,24g
- -
seg 6: 1373 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,53g
 
128,42g
 
110,35g
- -
sex 3: 1135 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,88g
 
131,33g
 
79,61g
- -
qui 2: 1322 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,01g
 
148,27g
 
86,88g
- -
qua 1: 1373 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,39g
 
120,25g
 
108,06g
- -
janeiro 2023
ter 31: 890 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,70g
 
112,11g
 
51,17g
- -
seg 30: 1357 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
121,10g
 
98,51g
- -
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