Calendário de Dieta de valeriario - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
seg 27: 1364 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,74g
 
69,49g
 
123,44g
- -
dom 26: 1031 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,92g
 
42,30g
 
140,15g
- -
qui 23: 1459 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,50g
 
72,30g
 
193,05g
- -
qua 22: 1965 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,83g
 
107,50g
 
264,44g
- -
ter 21: 2654 * 166%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,93g
 
83,71g
 
233,59g
- -
seg 20: 1565 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,47g
 
97,79g
 
125,21g
- -
dom 19: 1454 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,78g
 
76,63g
 
108,76g
- -
sáb 18: 1539 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
90,41g
 
185,86g
- -
sex 17: 1921 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,05g
 
80,63g
 
87,14g
- -
qui 16: 1646 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,30g
 
81,89g
 
120,04g
- -
qua 15: 1556 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,71g
 
80,50g
 
128,53g
- -
ter 14: 1576 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,86g
 
86,24g
 
127,01g
- -
seg 13: 1586 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,99g
 
51,36g
 
169,60g
- -
dom 12: 1562 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,57g
 
53,26g
 
231,66g
- -
sáb 11: 1563 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,35g
 
44,10g
 
164,92g
- -
sex 10: 1257 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,40g
 
28,73g
 
157,31g
- -
qui 9: 1625 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,80g
 
23,52g
 
188,00g
- -
qua 8: 2073 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,28g
 
60,92g
 
270,20g
- -
ter 7: 1445 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,06g
 
21,94g
 
204,96g
- -
seg 6: 1747 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,02g
 
56,67g
 
234,86g
- -
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