Calendário de Dieta de Jodokes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2018
ter 23: 1157 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,72g
 
58,91g
 
75,76g
3232*  2075
julho 2018
qui 5: 1148 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,42g
 
51,89g
 
57,58g
- -
abril 2018
seg 9: 270 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,98g
 
15,94g
 
23,03g
- -
fevereiro 2018
qua 28: 972 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,34g
 
65,16g
 
64,01g
3379  2407
ter 27: 927 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,30g
 
48,74g
 
68,70g
3413*  2486
sáb 24: 667 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,92g
 
41,32g
 
36,90g
3092*  2425
sex 23: 1084 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,72g
 
51,23g
 
70,51g
3306*  2222
qua 21: 1180 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,19g
 
61,86g
 
57,15g
3402*  2222
ter 20: 813 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,33g
 
41,17g
 
57,38g
3252  2439
seg 19: 1103 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,45g
 
57,01g
 
58,04g
3616  2513
dom 18: 1586 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,72g
 
81,69g
 
80,97g
- -
sáb 17: 930 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
57,31g
 
49,72g
3541*  2611
sex 16: 1345 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,81g
 
74,89g
 
98,24g
3584  2239
qua 14: 1102 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,88g
 
64,02g
 
85,89g
- -
ter 13: 270 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,98g
 
15,94g
 
23,03g
- -
seg 12: 972 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,66g
 
70,34g
 
53,34g
3473*  2501
dom 11: 973 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,74g
 
64,70g
 
53,53g
3648  2675
sex 9: 492 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,32g
 
29,42g
 
33,06g
3505*  3013
ter 6: 741 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,00g
 
38,20g
 
47,13g
- -
seg 5: 1068 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,61g
 
59,01g
 
42,50g
3843*  2775
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