Calendário de Dieta de metalista - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2018
seg 23: - - 3109* -
qui 19: - - 4260* -
dom 15: - - 3613* -
dom 8: - - 2690* -
janeiro 2018
seg 15: 515 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,70g
 
42,62g
 
56,10g
- -
outubro 2017
qua 11: 186 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,30g
 
11,90g
 
33,72g
3003*  2817
ter 10: 845 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,57g
 
78,38g
 
85,20g
2904*  2059
seg 9: 650 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,99g
 
76,23g
 
67,01g
- -
seg 2: 112 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,87g
 
10,77g
 
15,04g
- -
setembro 2017
seg 18: 287 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,43g
 
34,80g
 
18,34g
- -
ter 5: 136 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,30g
 
10,67g
 
15,47g
- -
agosto 2017
ter 29: 135 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,51g
 
8,81g
 
12,36g
- -
maio 2017
qua 17: 114 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,87g
 
10,77g
 
15,75g
- -
ter 16: 501 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,59g
 
61,22g
 
35,05g
3459*  2958
ter 2: 357 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,98g
 
33,27g
 
25,10g
2790*  2433
março 2017
qua 29: 409 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,31g
 
37,45g
 
36,74g
- -
fevereiro 2017
sex 10: 253 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,69g
 
25,31g
 
18,40g
- -
qui 9: 573 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
67,69g
 
34,76g
2790*  2217
seg 6: 407 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,73g
 
62,02g
 
27,68g
- -
janeiro 2017
ter 31: 309 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,93g
 
31,78g
 
24,81g
2698*  2389
seg 30: 472 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,57g
 
43,75g
 
25,24g
- -
qua 25: 379 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,51g
 
38,50g
 
36,21g
- -
ter 24: 737 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,69g
 
75,65g
 
80,11g
2698*  1961
seg 23: 554 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,74g
 
48,85g
 
36,21g
- -
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