Calendário de Dieta de ayanks - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 19: 543 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,77g
 
12,32g
 
92,15g
- -
qui 15: 534 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,78g
 
20,81g
 
67,21g
- -
ter 13: 627 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,85g
 
17,87g
 
91,82g
- -
qua 7: 533 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,59g
 
19,78g
 
61,99g
- -
julho 2024
ter 23: 574 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,43g
 
16,47g
 
101,58g
1567*  993
sex 19: 586 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,58g
 
23,67g
 
87,97g
- -
qua 17: 800 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,56g
 
36,05g
 
92,86g
- -
ter 16: 400 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
18,33g
 
49,64g
- -
qui 11: 301 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,70g
 
3,83g
 
63,57g
- -
qua 10: 704 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,86g
 
18,12g
 
92,78g
- -
ter 9: 895 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,96g
 
38,91g
 
146,98g
- -
seg 8: 918 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,77g
 
56,52g
 
109,12g
- -
sex 5: 811 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,40g
 
23,11g
 
88,68g
- -
qui 4: 755 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
25,91g
 
98,45g
- -
junho 2024
sex 7: 544 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,70g
 
13,56g
 
43,73g
- -
qui 6: 327 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,92g
 
9,26g
 
55,03g
- -
qua 5: 275 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,05g
 
11,51g
 
39,18g
- -
ter 4: 776 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,14g
 
52,41g
 
2,97g
- -
seg 3: 86 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,72g
 
0,84g
 
20,43g
- -
maio 2024
sex 31: 89 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,33g
 
1,09g
 
22,84g
- -
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