Calendário de Dieta de Окси_yan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 5: 892 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,05g
 
22,05g
 
97,84g
- -
qui 4: 267 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,30g
 
7,87g
 
36,40g
- -
qua 3: 906 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,73g
 
54,41g
 
96,30g
- -
ter 2: 1080 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,03g
 
42,44g
 
94,91g
- -
seg 1: 1376 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,64g
 
33,45g
 
130,67g
- -
junho 2024
qui 27: 1242 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,13g
 
63,31g
 
106,81g
- -
qua 26: 874 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,31g
 
23,17g
 
113,69g
- -
ter 25: 1498 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,88g
 
64,54g
 
142,34g
- -
sex 21: 981 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,25g
 
32,49g
 
106,37g
- -
qua 19: 1065 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,43g
 
44,12g
 
101,52g
- -
ter 18: 1001 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,13g
 
38,08g
 
102,02g
- -
seg 17: 1020 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,74g
 
41,64g
 
111,16g
- -
qui 13: 208 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,72g
 
7,52g
 
27,00g
- -
qua 12: 549 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,63g
 
27,65g
 
58,43g
- -
ter 11: 869 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,15g
 
81,47g
 
74,63g
- -
seg 10: 977 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,98g
 
30,86g
 
98,08g
- -
sáb 8: 848 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,07g
 
33,67g
 
57,55g
- -
sex 7: 774 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,78g
 
20,55g
 
98,83g
- -
qui 6: 855 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,54g
 
30,06g
 
108,81g
- -
qua 5: 326 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,18g
 
19,17g
 
39,48g
- -
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