| Média Diária: |
Exercício: 1009 Cals |
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Alimento: 1280 Cals |
(Líp: 60,29g, Proteínas: 57,34g, Carbs : 152,84g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5044 Cals |
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Alimento: 5121 Cals |
(Líp: 241,17g, Proteínas: 229,36g, Carbs : 611,37g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido 78 |
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4
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Líquido -299 |
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5
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Líquido 658 |
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6
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7
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8
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9
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11
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (39%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (22 mar 24)
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