Calendário de Dieta de YanaMalkova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2019
sex 26: 493 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,36g
 
24,13g
 
45,31g
- -
maio 2019
qua 15: 1065 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,31g
 
64,40g
 
42,65g
- -
abril 2019
ter 30: 508 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,26g
 
15,89g
 
50,26g
- -
março 2019
dom 3: 413 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,54g
 
10,17g
 
71,34g
- -
sáb 2: 1651 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,93g
 
103,78g
 
189,45g
- -
sex 1: 2484 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,28g
 
148,72g
 
158,01g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 2821 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,63g
 
97,66g
 
321,25g
- -
qua 27: 1830 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,39g
 
117,32g
 
206,21g
1484*  346
ter 26: 1704 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,48g
 
94,18g
 
216,01g
- -
seg 25: 1568 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,56g
 
138,35g
 
114,13g
- -
qua 13: 1039 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,30g
 
90,06g
 
111,29g
- -
ter 12: 1095 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,53g
 
116,05g
 
78,45g
- -
seg 11: 919 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,18g
 
53,06g
 
129,99g
- -
janeiro 2019
dom 27: 559 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,46g
 
24,28g
 
74,14g
- -
dezembro 2018
ter 25: 194 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,60g
 
5,10g
 
26,40g
- -
seg 24: 799 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,49g
 
72,96g
 
34,00g
- -
ter 4: 108 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,22g
 
3,66g
 
15,64g
- -
seg 3: 697 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,87g
 
36,56g
 
51,26g
- -
dom 2: 1568 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,95g
 
87,20g
 
109,09g
- -
novembro 2018
qua 14: 834 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,25g
 
45,22g
 
79,62g
- -
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